14 Rue du Cantal
91090 Lisses
01 85 53 07 70
Initiation Gratuite Tous les mercredis
De 19h00 à 20h00
  • Energy Park Crossfit
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Adresse14 Rue du Cantal 91090 Lisses

Crossfit à Lisses - Energy Park Crossfit

Votre salle de sport Energy Park Crossfit est destinée à tous, hommes et femmes, pour leur permettre de profiter des bienfaits du crossfit à Lisses. Avec ses deux coachs titulaires et la communauté qui s’est formée autour d’eux, vous vous adonnerez à cette activité dans une ambiance conviviale.
 salle de sport et de préparation physique

Le Crossfit, la technique de préparation physique

La première box de crossfit a vu le jour aux Etats-Unis au début des années 2000. Si l’on se réfère à son étymologie, on peut directement le définir comme une sorte d’entraînement croisé. Un entraînement de crossfit peut donc inclure une multitude d’exercices et de formats de travail.

L’objectif de cette activité est de fournir à ses pratiquants de bonnes conditions physiques d’une manière globale. Tous les muscles sont, en effet, sollicités.
 

A qui s’adresse le Crossfit ?

  • Un sport pour tous les âges et les sexes
Energy Park Crossfit est une salle de sport pour les hommes et femmes, de toutes les générations. Ce qui a pour résultats, une ambiance conviviale, une motivation accrue et d’excellents résultats.
  • Un sport pour perdre du poids
Contrairement à la course à pied, la perte de poids via le crossfit n’est pas associée à une perte de muscles. Ces derniers seront conservés de la meilleure manière possible.
  • Un sport pour ceux qui sont toujours pressés
Si vous êtes hyperactif, 2 ou 3 séances par semaine d’une heure avec les coachs sportifs du club suffiront pour vous aider à atteindre votre objectif sport.
  • Un sport pour les sportifs
Les sportifs professionnels souhaitant conserver ou améliorer leur endurance musculaire seront dans de bonnes conditions au sein de cette salle de crossfit à Lisses. Un matériel de qualité et un encadrement professionnel, vous trouverez ici tout le plaisir de l’entraînement sportif.
 Un sport pour les sportifs

Les bienfaits du Crossfit

Le crossfit permet aux personnes qui le pratiquent d’accroître leurs compétences et aptitudes physiques. Il agit ainsi sur la souplesse, la puissance, la coordination, l’endurance musculaire, la force, l’endurance cardio-vasculaire, la précision, l’équilibre, l’agilité et la vitesse. Suivre un cours de crossfit dans le club permet aussi :
  • Une meilleure condition physique
  • Une capacité à se surpasser
  • De bénéficier d’un meilleur résultat en un temps d’entraînement minimum
  • De profiter du soutien et des conseils d’une communauté soudée